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老妈不是懒,老妈是气短 | 气虚妈妈的生存攻略

时间:2022-05-08 12:53作者:admin打印字号:

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母亲节我们跟几位妈妈聊了聊来听听当妈后的心里话▼▼▼气虚体质的妈妈要记得注意这几个方面1.身体调理好之前,不要给自己打鸡血。懒就且懒着。尤其不要熬夜,熬夜之人消耗的是我们身体本就不足的肾精。而肾精一旦流失了,是非常难补的。2.学会跟消耗自己的人和事物说再见。比如不想参加的聚会就不去,不想参加的饭局就拒绝,不想收拾又没大用处的东西,就扔掉。总之大原则就是养自己,把过度消耗的自己,再养回来。3.照顾好自己的津液。气虚的人多多少少都会有津液缺乏的状况,舌苔干裂,容易上火。所以我们平日里一定要照顾自己的津液,每天熬一些米汤喝喝,吃饭的时候来一个汤菜,每顿饭喝点汤,时间一长,津液缺乏的状态就会改善。4.实在是虚得不行的时候,可以暂时用生脉饮来回魂。生脉饮的药物组成就三味:人参、麦冬、五味子。简单,却是四两拨千斤。人参补肺气和肺津,加强了体内气的动力,麦冬既能补津液,又能清虚热,五味子是负责收敛的,可以帮助收敛外泻的汗液和气。所以这三味药一组合,就能迅速地把已经掏空的身体给填补填补。(生脉饮怎么用——热蔫的感觉,就是“气”不够了| 生脉饮用法)今天母亲节妈妈不管气虚不虚都该给自己放个假“节日快乐”漫画 | 燕小鱼编辑 | 小雅视频统筹 | 阿玲拍摄 | 黄亮剪辑 | 小虎相关阅读你可以不生气“妈妈,我是怎么来的?”
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